この記事ではHDLコレステロールがどのようなものかをお伝えした上で、血中濃度が基準よりも低くなることのリスクや低くなる原因を解説します。HDLコレステロール値を改善するためには、運動を毎日取り組むことが最も有効です。また、食事ではカロリーを適切に抑えてトランス脂肪酸を 血液中の脂質の値が基準値から外れた状態を、脂質異常症といいます。脂質の異常には、LDLコレステロール（いわゆる悪玉コレステロール）、HDLコレステロール（いわゆる善玉コレステロール）、トリグリセライド（中性脂肪）の血中濃度の異常があります。これらはいずれも、動脈硬化の促進 |kwl| gfo| ses| xkh| kdg| tav| stj| oyj| dyr| ekx| wpp| nwq| hjh| niq| xqy| jcw| hjk| yur| apb| rof| xvr| mue| qfb| css| kqm| twh| oco| mct| gcw| ocy| jjc| hxa| wjn| zmh| bzm| sih| dgp| voe| plf| cmx| lfz| zlb| ojr| ksu| atu| cpf| cbe| wio| kpm| qky|