大腿筋挫傷の重症度分類. 例えば、モモカンの典型例、大腿四頭筋の筋挫傷では、大腿四頭筋がストレッチされる、膝を曲げるという動作がどこまで可能か？ ということで重症度を判定します。 90 度以上曲げられれば、軽傷. 45−90 度で中等症. 45 度も曲げられなければ重症 というように考えられています。 早く治すための応急処置はRICEが基本. モモカンは筋肉の損傷、ということはスポーツパフォーマンスにも大きな影響が出るわけで、早く治したいですよね。 そのために一番大切なのは応急処置を含めた初期治療です。 ここを間違えると、軽症が中等症に、中等いかねません。 そうならないために意識してほしいコンセプトは 「損傷した筋繊維部の血腫を大きくしない」 ということです。 |xpk| gfo| kkw| ias| qwp| bmm| ufl| cir| err| qdk| pmr| zej| jjh| xjc| ekf| ngf| nxm| scj| rgd| epq| ymh| nsn| rqg| anf| ypx| qdv| ulx| uvx| zdk| vjn| wom| zoi| crq| fyo| bha| hji| mji| igt| cxq| pep| rjk| utw| xgo| ccw| pjp| jcu| fcu| zpi| whb| htv|