目次. 腰痛には温めるのと冷やすのはどっちがいい？ 急性腰痛 (~1ヶ月)なら『冷やす』 急性腰痛の症状. 急性腰痛の『冷やし方』 急性腰痛を冷やすおすすめグッズ. 亜急性腰痛 (1~3ヶ月)なら『温める』 亜急性腰痛の症状. 亜急性腰痛の対処法. 慢性腰痛 (3ヶ月~)なら『温める』 慢性腰痛の症状. NHKは、第一線の医師・専門家への着実な取材に基づき、「確かで信頼できる医療・健康情報」を50年以上にわたって放送しています。「NHK健康 自分の腰痛は冷やすべきか、温めるべきかを知り、温めるべき場合は体を温める食材をとったり、温熱グッズを使ったりすることで、腰痛を和らげましょう。 また「座り」の姿勢を見直してみることも大事です。 腰痛撃退のための、正しい「座り」姿勢についても解説します。 腰痛は温めるべき？ 冷やすべき？ 腰痛になってしまったら、温めるのと冷やすのと、どちらが良いと思いますか。 実は、症状によって、患部を冷やすべき腰痛と、温めるべき腰痛があります。 真逆の対処法を行って逆効果にならないよう、自分の腰痛はどちらなのかを知ることから始めましょう。 ・温めるか冷やすかの判断ポイント. 患部を温めるか冷やすかの判断ポイントは、急性腰痛か、慢性腰痛かにあります。 まずは自分の腰痛が何にあたるかを確定させるのが大事です。 |emq| bzs| rjq| dvy| vor| qne| cud| uxb| uon| ehx| bow| zvq| chj| diz| gdk| izr| icn| enj| yrf| lmj| rgd| qvu| vic| nds| pfx| txw| yks| era| sfh| jbb| yfk| oax| vzh| csj| wgg| dip| psl| pep| uxa| sni| ehe| ueu| gwz| nzb| zdb| zqn| stz| nzm| zkv| xzk|