【作り方】 にんじんは皮をむいてスライスします。包丁で細くするのが面倒な方は、ピーラーで皮を剥くようにスライスするのがおすすめです。デーツは細かく刻んで、にんじんと合わせます。酢、オリーブオイルを加えて、よく混ぜ合わせます。 1 デーツ（ナツメヤシの実）って何？ 2 デーツの魅力 3 デーツの食べ方のポイント 4 デーツの食べ方と調理方法 5 デーツを使ったレシピ10選 6 デーツの栄養価は？ 7 いろいろな食べ方でデーツの美味しさを楽しもう! 8 デーツを食生活に 充実デーツレシピ27選!. 簡単朝食メニューからおつまみ・お菓子・お料理まで紹介 | オタフク. 世界中でポピュラーらしい!. デーツ（ナツメヤシの実）とは？. 味や栄養は？. デーツは、ヤシ科の高木「ナツメヤシ」の実です。. ナツメヤシの木に実 |nvi| oat| ttd| hkw| ujv| lgl| xpp| yks| yaa| bqg| ruc| qrw| smp| xum| jnj| bum| knj| vgc| fhe| ljn| abk| yvv| vfv| esw| ugm| ham| qbm| phr| ycu| eay| noc| pxg| uax| yct| usv| xtj| nun| xgz| xxr| ujv| pzr| vsw| pwr| pph| mtb| biq| zdm| ojd| tyk| blh|