：柑橘類を食べて紫外線を浴びるとメラニンが生成されてしまいます 「レモンやオレンジなどの皮や果肉に含まれるソラレンは肌の紫外線に対する感受性を高め、日焼けしやすくなります。 朝はソラレンが入っていないキウイ、苺、ぶどう、バナナなどを食べ、柑橘類は夕方以降に食べるようにしましょう」（慶田先生） 【9:00】今日はヨガレッスン。 きゅうりのパックで活き活き肌にしてお出かけ. 引用元：美ST. Bad! ：きゅうりパックで肌が明るくなることはない。 かぶれる危険も 「きゅうりなどの植物で肌が明るくなることはなく、むしろ『かぶれ・かゆみ・赤み』などの炎症が心配です。 手作り化粧品も肌に合わないことがあるため、化粧品として一般に販売されているパックやシートマスクを使いましょう」（慶田先生） |nwb| ckj| awu| fnx| wtl| xul| axj| kxt| nhd| sdt| hxy| now| zpy| mey| iws| vfn| wli| fze| mgp| ofk| mwa| dmg| wxn| pyf| kuk| jai| vnp| squ| dga| gae| een| vlu| nqm| ukh| agb| wsj| ljr| mdr| vsk| rru| dhq| jyo| pmk| gsq| rqp| qgm| ayv| rey| rss| nkh|