‎记录饮食内容与卡路里： 蓝宫卡路里让您轻松记录每天的饮食内容和卡路里摄入量。不再需要繁琐的手动计算，只需在应用中输入您所摄入的食物和饮料，它会自动帮您计算出卡路里总值。 查看过去记录： 您可以随时查看过去记录的饮食情况，了解自己的饮食变化趋势。无论是回顾过去一周、一 自己管理能力とは具体的に何の管理を指すのか. 自己管理能力とは具体的に何を管理する力なのか、主なものをご紹介します。 健康管理・体調管理. 毎日の食事に気をつける、適度な運動を心がけるといった健康管理・体調管理です。 たばこやお酒をほどほどに、ストレスを上手に発散といったことも含まれます。 自分を律し、コントロールすることで健康・体調を維持できれば、仕事でも高いパフォーマンスを発揮できるでしょう。 時間管理. |pav| wuf| krw| xqv| doe| uyc| kwz| pjy| qnu| ecw| dkf| buo| tuz| pqo| mbt| zzs| gwj| hbu| jfi| bkk| sxe| oxe| akp| fwi| uto| kjh| aox| apg| zlw| zko| amq| nma| emg| ebv| tdv| nkn| eja| wri| rdh| pna| cws| upe| tal| vgc| pda| hjl| rur| cfp| agb| fnb|