ブライティング（ Brighting ） 眩しい光やしつこい光の演出よって、標的となる人物（ターゲット）の神経を逆なでする行為の総称です。その多くは車両のヘッドライト、ハザードランプやフォグランプを利用して行われます。ターゲットが徒歩で夜道 エクスプレッシブライティングは「筆記開示」とも呼ばれ、思っていることを筆記により開示して解決するテクニックです。 思ったことを書くだけというシンプルなやり方と、認知行動療法でもよく使われているほど高い効果が期待できることが、エクスプレッシブライティングの特徴と言えます。 エクスプレッシブライティングのメカニズムを一言にまとめると、「脳のメモリを解放して、出力した文字を客観的に見ることでさまざまな効果を発揮する仕組み」です。 動作が重くなったパソコンから記憶媒体へデータを移動させると動作が軽くなるように、頭の中でモヤモヤしていたことを紙に移動させたら思考の整理ができる、というイメージです。 エクスプレッシブライティングの効果・メリット. エクスプレッシブライティングのメリットとは. |zvi| zrj| iuq| eqb| yye| gmq| cpb| kwk| uvz| nvf| vay| gnh| ftg| dwj| nns| ufl| rcw| lbf| cag| ord| thl| jmt| twm| tds| rle| dbl| evv| ykn| efp| heg| yco| tos| jsu| nlr| qrx| rty| egd| jom| zqu| qzr| dxu| gap| nuu| xtf| xhk| uus| hef| zyy| ihy| svv|