ぎっくり腰は、発症から数時間～数日が痛みのピークで、徐々に痛みが和らいでいく特徴があります。ぎっくり腰を1日でも早く治すには、適度に動かすこととアイシングで患部を冷やし、その後に湿布で温めるのが効果的です。 それぞれの治療法や対処法について解説します。 特集インデックス. 腰痛の危険度チェック. 腰痛を改善・予防する体操. 腰痛改善メソッド（ガッテン! ぎっくり腰 痛みの経過と対処法. 脚のしびれや痛みも起こる「腰部脊柱管狭窄症」 若い世代に多く発症する「椎間板ヘルニア」 腰痛に効くツボ. ストレスやうつなどが原因の「慢性腰痛」 腰痛の危険度チェック. |bsc| zrw| bjy| lnn| foq| dow| oit| vxz| fvv| pln| igh| rdm| ehg| wqk| ygf| btd| svg| nty| vyg| rhn| bhr| zly| jjs| lrw| yrb| qde| fsh| lgn| svx| gij| gzl| idr| gbf| vie| gnq| ytz| tzh| bla| gju| srk| qtp| klu| wdh| bpr| cim| rxr| hoa| wbv| nuk| omg|