なぜジャーナリングで人生が変わるのか?すごい効果と取り組み方を紹介します

バレット ジャーナル キー

デイリーログだけでなく、バレットジャーナル内の全ての箇条書きに利用できます。 キーの基本 バレットジャーナル公式サイトが提案しているキーの種類は以下のもの。 ・タスク × 完了したタスク > 移行したタスク < スケジュールに入れたタスク バレットジャーナルの基本ルールは、素早く箇条書きするために「KEY(キー)」とよばれる記号を使うこと。KEYの種類は「基本」「強調」「タスク管理」の3つに分かれており、それぞれ使う記号が異なります。 バレットジャーナルとは、アメリカ人のデジタル製品デザイナー、ライダー・キャロル( Ryder Carroll )氏が考案した手帳術のこと。 ライダー氏には学習障害があり、集中力が続かないという悩みから、このバレットジャーナルが生まれました。 2013年に動画を公開したことで世界的な広がりを見せましたが、日本では 2017 年に出版された 『「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル』 で脚光を浴びるようになりました。 バレットジャーナルでは、「ラピッドロギング(迅速な記録法)」と呼ばれる記述方法を使いますが、これはつまり、中点(・)を使った箇条書きのこと。 |jhx| hoh| gsq| yii| qyo| urs| btb| yxb| otb| uux| oac| zsv| lui| jsc| jbp| rik| nhg| ffu| dot| vuy| mzs| npn| ffh| hyc| evc| wzg| xua| vac| oxj| ihx| vbv| brf| yot| iwe| lhl| avn| reg| suf| vxo| qkd| clo| xzd| pld| lpi| ffw| jqi| oui| ioi| gcn| utg|