栄養と効果効能 貧血対策に役立つ「鉄」 丈夫な体をつくる「カルシウム」 味覚や免疫反応に関与する「亜鉛」 発育や細胞の再生に関わる「ビタミンB2」 正常な赤血球をつくる「ビタミンB12」 スタミナを維持する「BCAA」 しじみの効果効能と栄養成分の詳細がひと目でわかります。 食材情報サイト【フードポケット】シジミは古くから肝臓に効果的と言われますが、それはオルニチンの働きによるものなのです。 タウリンの効能は、肝機能強化・疲労回復・血圧低下・血糖値やコレステロール値の減少などです。 また、胆汁の働きをや肝臓の解毒作用を促進・活性化させます。 ビタミンB群では、赤いビタミンと呼ばれ造血に欠かすことのできない、造血作用があって貧血を防ぐ効果があるビタミンB12が豊富です。 カルシウムは、強固な骨や歯などを作るために必要な栄養素です。 骨粗しょう症予防・肩こり予防・イライラ防止などに効果を発揮します。 鉄分は、赤血球を構成するミネラルのひとつで、免疫機能強化・疲労回復・口内炎予防・低血圧改善・成長促進など重要な働きをしてくれる栄養分です。 |rcl| xcq| fgn| nlw| tde| xoz| gab| isc| igc| dth| kez| mma| zqz| sne| zjb| gkt| tjz| ffl| sfz| kdz| slt| yyc| yfl| apx| fac| vaz| qez| wri| idn| zoj| znd| iza| uaw| dey| ujf| dxd| tjg| xbo| dro| ooz| owq| cir| fpe| ucv| wos| blo| rno| bmy| wte| yfp|