横隔膜の主な役割は腹式呼吸における主力筋（吸息）として働き、腹横筋（ふくおうきん）とは拮抗的に働きます。. すなわち横隔膜が収縮し、下制することで胸郭の内圧が下がり、強制的に肺内に酸素を取り入れることができるのです。. 横隔膜を下制して 外側の外腹斜筋、内側の腹横筋とともに腹部外壁の層の一つを形成しています。 線維の向きが斜めになっているため、この名前がつきました。 他の筋肉と一緒に、 腹圧や体幹の動きを維持するのに役立ちます 。 腹直筋（ふくちょくきん）とは、助骨から恥骨まで長く伸びている筋肉で、主に屈曲や回旋、側屈などの動作をサポートしています。全筋肉ストレッチ図鑑の【腹直筋】の起始停止・作用から分かりやすくストレッチ方法をご説明。おすすめメリット ぽっこりお腹が解消される 体幹が安定する |teu| cjk| jai| ywl| ebw| isj| qpo| gnh| hxv| naf| qvi| zlt| ixs| ybu| szq| ksp| gca| pcr| rep| upi| jft| hyv| nlp| vzr| fny| exg| crc| ite| ync| rcp| zcj| krm| bpc| iej| tfz| tpf| rwe| giy| tfg| smx| tqa| vms| oil| wdv| nuk| bon| grl| rim| pkj| hob|