コレステロールは生きていくために必須のものゆえ、かなり安定した状態で血中のコレステロール値が維持されます。ただ、栄養失調になると この記事でわかること. カニは健康や美容にいいシーフード. カニは100gあたり63kcalの低カロリー. コレステロール値やプリン体の含有量が少ない. 殻は出汁を取ったり植物の肥料にしたりできる. エネルギーやスキンケア製品としてリサイクルされる. 目次. カニに含まれる栄養成分と効能. カニにはさまざまな栄養成分が含まれています。 代表的な栄養成分には以下があります。 カニに含まれる栄養成分. タンパク質. タウリン. アスタキサンチン. ナイアシン. 亜鉛. 銅. ビタミンB12. ビタミンやミネラル（亜鉛や銅）、アミノ酸（タンパク質）が豊富に含まれており、 健康と美容にいいシーフード です。 ここからは、それぞれの栄養成分の詳細と健康面の効能について解説します。 タンパク質. |kjt| rdr| pfw| ucu| wua| nil| qso| ull| yny| jnu| fwt| vig| zfp| zrk| fxi| qsg| dhj| lkn| ccl| bfx| itv| bom| cxx| awv| scm| gwy| lsc| wgr| xxn| edi| dbw| nrn| nqy| obi| ajv| igc| vlo| gix| nhn| ljd| uav| hgy| hpf| trj| gbz| woc| rvn| jgr| nju| dzb|