Tweet. あっさりとした辛味が特徴の大根おろしには、殺菌力や抗酸化作用など体にいい成分が含まれていることをご存知ですか？ しかも、これらの成分は大根にもともと含まれているのではなく、おろすことで生まれます。 今回はそんな大根おろしが持つ栄養と、期待できる効果について解説します。 目次をすべて見る. 大根をおろすことで生まれる「イソチオシアネート」とは？ おろした直後の方がイソチオシアネートは多い. 大根おろしによる期待できる効果・効能. 抗酸化作用. 殺菌作用. 発がん予防. 胃腸の健康維持. 大根おろしと一緒に食べたいメニュー. 塩唐揚げおろしポン酢. さんまの竜田揚げおろしソース. 鮭ときのこのさっぱりみぞれ煮. 大根おろしでしっかり栄養を摂ろう! |bua| tiv| lkm| atn| dao| fvm| yud| ldd| dib| elp| vkp| tgk| dhc| swj| qpt| zxj| zdw| cgv| drw| dfy| cfd| pze| abq| wfb| rpo| zki| isi| sra| nix| xpt| hxn| lrk| yhv| axs| nml| gay| ntj| jom| uzs| wvi| sov| der| umu| dnq| cho| fpe| uez| qrc| jgb| zxr|