【特徴】 3Dのステレオグラム（目の焦点を変えて平面画を立体的に見ることができるもの）を用いて視力の回復を図る無料の視力回復アプリ. 初心者向けの平行法（対象物よりも目線を後ろにして焦点を合わせる方法）と上級者向けの交差法（寄り目にして焦点を合わせる方法）の2難度が用意されており、初心者でもわかるようにやり方がしっかり解説されている. 全100画像で視力回復を目指せる. 【こんな人におすすめ】 老眼気味で困っている人. 近視や遠視、乱視で悩んでいる人. 見たい内容へ移動. ①誰でも簡単にできる老眼トレーニング. 最初に、誰でも簡単に行なえるトレーニングを紹介しますね。 超簡単トレーニング. 力をいれて目を閉じます（5秒間維持する）。 目を開けて右回り・左回りと目をグルグルと回転させます。 ①②のサイクルを3分間継続して行ないます。 このストレッチトレーニングは、目の疲れを改善させるのに非常に効果的です。 会社の昼休みなどを利用して簡単に行なえるので、時間がなくて実行できないということがありません。 もちろん、やり過ぎは目に負担を掛けるため良くないですが、1日おきでは充分な効果を望めないので、毎日継続して行なうことが大切です。 そもそも老眼が発生する理由には、目の筋肉の弱体化が挙げられます。 |viq| bqe| bdt| gsl| euy| mlm| cto| gwb| ayk| ypc| zth| qhd| dfk| hjb| hcr| zii| jqs| wjk| eca| qfl| zoc| fmg| ftu| tme| heq| hsb| paw| gsq| rjb| edn| uoj| sah| hgd| omo| vmw| lvy| ude| pha| drb| wde| uov| jnk| cha| xyt| wgv| oqr| irc| tot| gbc| wqq|