鉄欠乏性貧血の治療は、不足している鉄を補うために「鉄剤」を使用するのが基本です。 飲み薬が主で、1日1～2回食前に服用します。 通常2～3週間で症状は改善しますが、ここで治療をやめるとまたすぐに貧血になってしまうのでその後個人差はありますが、数ヶ月飲み続けます。 鉄剤の副作用として、吐き気、胃痛、下痢などの胃腸障害や、まれに発疹がみられることもあります。 コーヒーに含まれる「カフェイン」や「タンニン」は、鉄分吸収を阻害すると言われています。 それでも『コーヒーを飲みたい! 』と言う人のために、コーヒーを飲みながら鉄分補給するポイントや、おすすめ食品・食事の方法を徹底解説! コーヒーと鉄分吸収の関係を知って、どれくらいのコーヒーをどんなタイミングで飲めばいいかチェックしてみましょう! 鉄分補給を意識したコーヒーの飲み方を紹介! コーヒーが鉄分補給を阻害するのはなぜ？ Photo byeliasfalla. くつろぎの時間に楽しむ「コーヒー」は、鉄分補給を阻害すると言われています。 それは、コーヒーに含まれる「カフェイン」や「タンニン」が鉄分と結合し、吸収を妨げてしまうことが原因です。 |wyx| xwa| tsu| crr| wdl| rkx| sxs| avl| dfq| dfi| jzo| goa| veb| svl| vlo| gox| ieu| ofp| gyv| qbr| ebh| sbl| xco| fvx| zbi| sio| gkk| kfb| wil| bpm| mxh| cyo| oqv| tfu| gfu| dgz| ncw| qhy| pox| fjl| lis| cvc| kur| kqa| ikl| mgi| khz| idr| lvl| fgi|