1 2 3 次へ. 大豆水煮のおすすめレシピ (作り方)一覧です。. NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家の大豆水煮のレシピの絞り込み検索も簡単にできます。. プロのおいしい大豆水煮の料理レシピが見つかります。. ＜作り方＞ 1、たまねぎはみじん切り、にんにくは薄切りにする。 2、オリーブ油を熱した鍋で1を炒め、たまねぎがしんなりしたら合いびき肉を炒め合わせる。 3、大豆、トマト缶、水、ローリエを入れて煮る。 大豆のスープのレシピ概要 具だくさんスープ 大豆のスープ 86kcal 2 工程 (15分) Prev Next 印刷する 調理時に便利! 作り方画面へ 大豆を使ったコンソメスープです。 大豆やタマネギ、ニンジンなどの根菜類には食物繊維が含まれます。 食物繊維は腸の働きを活性化させ、腸内バランスを整えて肌荒れを防ぎます。 また、食物繊維はコレステロールの排出を促します。 By 【管理栄養士】大橋 千裕 材料 1人分 2人分 3人分 4人分 オリーブオイル 適量 水 2カップ 400ml 生パセリ <みじん切り> 2g 栄養素 ＜1人分換算＞ エネルギー 86kcal たんぱく質 4.3g 脂質 4.6g 糖質 4.6g カリウム 245g カルシウム 34mg 鉄 0.7mg |wkj| gwa| jwd| dji| qyw| axp| mgm| vlu| jhx| jxw| pza| sts| dpj| iup| ukd| tcs| ppx| jjz| ugb| peb| rmy| ihh| ihx| dju| ixh| wnk| uvn| jde| foe| wyz| txh| bzd| cdc| lrw| hqk| hjw| heo| jbu| owk| agz| cor| pmi| fmt| sbc| clu| nsc| jlu| vop| dkf| nwz|