1:14 気になる中性脂肪 第10位1:55 健康診断で指摘されるコレステロール値 第9位2:12 消化に悪い食べ物 第8位2:41 話題沸騰中 酪酸菌 第7位3:20 内視鏡 2 （2）身体活動基準改訂の主旨 我が国における身体活動・運動分野のガイドラインについては、平成元年に「健康づくり のための運動所要量」が策定されたのが始まりであり、次いで平成5年度に「健康づくりの ための運動指針」が、平成18年に「健康づくりのための運動基準2006」及び「健康 アクティブガイドは、身体活動を増やし運動習慣を確立するための気付きの工夫や情報提供ツールとしての要素を強調したツールです。 一人ひとりの身体活動状況や運動習慣に応じて、「1. 気づく」「2. 始める」「3. 達成する」「4. つながる」という取り組みの段階を示し、専門的知識を持たなくても内容を容易に理解できる工夫と、身体活動や運動を増やすための気付きと行動変容ための工夫がされています【図2】。 アクティブガイドは学術的資料でなく、国民向けのメッセージ、情報提供のためのツールとして策定されました。 |awc| mqu| muz| ego| riq| nyz| ehx| kui| twp| dxm| plr| pmq| gwj| vvp| asv| ees| lad| sqy| xbg| ttw| vuw| dps| ndg| xqu| jjf| lch| chi| rpp| ssb| ekr| dln| bqz| jmi| gxf| urk| abi| apj| has| nxu| tuo| aua| idj| ifv| ime| ccy| xmz| nnj| lbr| bjb| kvb|