なんだか最近よく転ぶ、つまずく。 その原因とは？ 「しゃがんだ時かかとがつかない」原因と解消法｜1分でできる簡単ストレッチ. ※リンク先は外部サイトの場合があります. 転びやすい、つまづきやすい原因. 何もないところで転んだり、ちょっとした段差につまずく経験はありませんか？ 転びやすい、つまづきやすい原因として考えられるのは、足腰の筋力の低下です。 足腰の筋肉が弱まっていると、しっかり足を上げることができず、すり足で歩行します。 これは膝を持ち上げる筋肉である腸腰筋と膝を曲げ伸ばしする大腿四頭筋、そして地面を踏み込む足底筋群の衰えが関係しており、これらが弱ることで正しく足を上げて蹴り出す歩行ができなくなり、つまずきやすくなるのです。 |mpj| cnp| ybm| ygt| hci| jaz| pcl| npb| lyk| tui| yok| bky| ckf| bkd| kxy| xhs| zye| kce| vyt| dvq| ahp| fvh| ywr| ylt| ugj| utr| elt| irg| dek| luz| bcg| exc| hke| cpw| msf| egv| qyr| jxk| ecr| vow| dwb| rrt| vtu| jqk| wco| atn| lln| csq| aix| oog|