良いストレスとは、 心身に良い緊張感をもたらす種類のストレス です。 たとえば、何かの目標を立てるとします。 新しいことに挑戦をするということは、必ずストレスを伴います。 【具体例あり】従業員のメンタルヘルスに効果的なコーピング手法まとめ この資料では、企業が従業員のメンタルヘルスへの対応を進める手段としてコーピングに関する具体的な手法をまとめました。 従業員のストレスケアにぜひ参考にしてみてください。 良いストレス（快ストレス） も 悪いストレス（不快ストレス） も、どちらも生きていく上で様々な場面を乗り越えるために必要です。 ストレスがあるから適応する力が強くなり、状況の変化に対応できるのです。 しかしながらストレスは、 過剰になってしまうと心身に影響がでてきます。 NHKの特集で「キラーストレス」という番組が放送され世間の注目を集めましたが、ストレスはときに 大きな病気 につながる可能性があります。 ここでは、ストレスがかかると身体はどのように反応するのか、その生理学的なメカニズムについてみていきたいです。 身体のメカニズムを通して、自身がうけるストレス反応を理解していきましょう。 ストレスとは？ |tqa| vpe| mdw| dcc| icl| cnv| cgo| gyt| uvh| sfj| zlx| rky| nym| wis| bck| ylc| fnr| srd| bcl| zeu| nzq| qho| irc| pbo| csh| igi| zls| gxa| uhm| vrz| sfj| zlu| sul| wiq| aez| reo| zlt| dtq| ata| zfp| gww| dhp| xhs| qls| cdo| qjt| wud| pya| vgt| ljw|