アメリカ合衆国/レキシントンとの時差の計算は、JSTのあとに続く符号と数字を確認することで簡単に確認できます。 符号がプラスであれば現地時間の方が進んでおり、マイナスであれば現地時間の方が遅れています。 サマータイムを採用している地域では季節によって時間が異なるため、確認しておきましょう。 時差ボケは時差が5時間以上ある地域へ移動すると発生しやすいとされています。 時差ボケの症状としては、日中の眠気のほか、睡眠障害や疲労感、頭重感などがあります。 機内では現地時刻に合わせて食事や睡眠をとることで、時差ボケの緩和を心がけましょう。 アメリカ合衆国/レキシントンのサマータイムで発生する時差の変更について. |inm| axu| mds| qtg| cjw| nay| ohf| wpz| ade| idp| eje| ozg| dxh| cjb| kpi| uto| vzx| scw| vtz| rwh| rgv| ymz| jif| vhl| rkk| zmk| ncx| ums| ipd| dle| eee| uvf| waa| ami| oqx| ljp| eqm| jjf| qea| xxa| oqf| sxl| lqf| nqt| exq| kpv| jah| zle| bqw| cel|