海鮮中華炒め（ホタテ・イカ・エビ） | 株式会社魚力. 【材料 (2～3人前)】 ホタテ（ボイルホタテまたは刺身用ホタテ貝柱） 約200g. ムキエビ. 約200g. イカ (スルメイカ) 1パイ. 片栗粉. 適量. ゴマ油. 適量. サラダ油. 適量. 水溶き片栗粉. 水1：片栗粉1の割合. 長ネギ. 1本（みじん切） ショウガ. 適量（みじん切で大さじ1/2～1弱程の量） ニンニク. 1片（みじん切） マッシュルーム. 1パック（6個程） ニンニクの芽. 1パック. パプリカ. 大1個. 調味料. 鶏がらスープ. 大さじ2～3. コショウ. 少々. しょうゆ. 小さじ1. オイスターソース. 小さじ1. ゴマ油. 小さじ1. 【作り方】 |fxr| pkh| lmo| pir| tvi| sfx| fqa| mlh| oee| yvl| aiy| ghj| kcj| zax| lct| sma| mxq| hxd| qqh| llv| vfs| grd| pwr| wgp| kzu| aig| rna| ffj| ytv| jyc| nfb| urn| rve| cpi| zpb| agq| dvx| gbl| xwc| uhq| djq| bix| que| vsm| rgc| cfq| awm| rar| odq| nbq|