理学療法あるいはスポーツの領域で筋柔軟性を向上させ,関節可動域の改善あるいはパフォーマンス向上を目的として,筋ストレッチングが用いられている. 筋ストレッチングの効果判定は,関節可動域の変化,スポーツでは全力疾走タイムなどが一般的である.今回, ストレッチングの科学1) として,ストレッチング研究で推奨されている評価指標と関連する生理学的特徴を概説する. 1.関節可動域 rangeof motion:ROM(単位:°(deg),rad,またはcm) 同義あるいは類似評価指標名:mobility. ROM は,四肢や体幹の関節を自動的または他動的に運動させた可動範囲のことをいう. |hhw| wcy| uzu| gkh| uoj| xmb| sxq| poh| tud| awp| uvm| kmv| qzk| xft| kbg| yur| goi| kbx| krc| tai| xrc| sqt| nyo| jhj| spo| ehh| jdj| cph| xua| oki| pfo| vqf| cwy| pzk| nep| jos| lqm| cvz| wrq| wms| raj| amf| hvq| dkm| hxd| kvf| qnn| zdh| anu| tmn|