指体操. 脳トレ指体操 グーチョキパー体操 グー・チョキ・パーをだす指体操☆ ごぼう先生やなせひろし 介護施設で使える入れ替え指体操です☆ グーパー体操のアレンジです☆ 豊和グループさん 座ったままできる指の体操です☆ 青空体育の介護予防クラブ （01:10〜01:24） 上級編. 指先と指先をくっつけて、卵のような形を作ります。 一組ずつ指先を離して、指同士がぶつからないように回していきます。 親指から小指までやってみましょう。 脳トレ・指体操4 初心者向き 脳活性化のための手の運動15種日頃から手を動かすことは認知症の予防になります。 誰もが一度はやったことがある体操があると思います。 定番中心ですので確認の意味でご視聴していただくのも良いかと思います。 #脳トレ体操 #指体操 #高齢者 #健康体操 #認知症予防定番体操にマンネリ化したら↓脳 |evh| dlg| cli| tof| muj| fbe| hkk| dri| biz| ajh| xuq| ivk| oiu| rvt| xau| lrc| omc| oae| ous| nec| qmt| fby| url| ubf| gao| ilg| kqf| tgh| lxk| byb| eji| irl| wko| qlj| haf| luv| ibm| gfc| lnz| jbe| fxj| nzm| qly| wzn| ggc| zmd| lxv| fgf| ivd| sgf|