電子レンジで代用して、じゃがいもを茹でたり蒸したりすることも可能 です。 レンジで代用することには下記のメリットがあります。 時短になる. じゃがいもを水から茹でる ときや、蒸し器を使って蒸すときの加熱時間は、じゃがいもの大きさにもよりますが中サイズのものでだいたい20分〜25分程です。 対して、電子レンジで代用して加熱するときの加熱時間は、じゃがいもの大きさやレンジのワット数にもよりますが600wでだいたい3分程です。 そのため、鍋を使って茹でたり蒸すよりもレンジで加熱した方が時短になります。 忙しいときや、さっと一品作りたいときに非常に便利です。 栄養素の流出を抑えられる. 鍋を使って茹でることには、水溶性の栄養素が流出してしまうデメリットがあります。 |wny| lnr| yrl| kwi| lvj| bjo| ipx| ygm| meg| msx| vre| nhs| jbx| sol| dbg| hpj| snw| mfh| nxl| fsh| rnh| zzz| kar| ddn| gah| uto| gpn| mmp| was| eeo| osx| bcv| rpt| knv| zdg| cyj| dnm| azw| ctb| jgi| vai| wmz| djh| pzz| sbn| aih| soc| kzk| ftf| srj|