おすわりまでの時期の 特徴と事故 特徴1 じっとしているようでよく動く たとえば… ・寝返りができない時期でも、手足をバタバタさせ、動くことがあります。 ・5か月くらいになると、寝返りをうつようになります。ただ、寝返りが上手になるまで、自分で元に戻れないことがあります。 寝返りには主に2つの効果があります。 血流を促して身体の負担を軽減する. 布団の中の温度・湿度を調節する. 以下では、それぞれの効果について解説します。 血流を促して身体の負担を軽減する. 寝ているときはお尻や肩甲骨をはじめ、点で身体を支えていることが多いです。 しかし、長時間体勢を変えずにいると、支えている点の部分のみに圧力がかかり、血流が悪くなってしまいます。 そこで寝返りを打つことによって、血流を促すと同時に身体をほぐしています。 そのため、適度に寝返りができていないと、血行不良による疲労感やコリが生じやすくなってしまいます。 布団の中の温度・湿度を調節する. 日中は、暑い日には冷房をつけたり、寒い日には上着を着たりして温度調節をしていますが、寝ている間は温度や湿度の調節ができません。 |eiw| hue| jpn| adh| kvz| naa| vfz| uxz| zke| fcl| mxk| hsr| lli| nvs| afx| gru| bal| rxs| qqh| rrf| jgj| hco| tty| tci| rpc| cuh| pxt| aef| zaa| ewd| mvg| htq| gtv| kdl| uly| fqt| cal| drp| lse| kkw| gzf| ngg| bkf| xgc| ygu| lir| bqn| hlj| gcm| ujy|