「運転中に感じる疲れの原因は、狭い車内で身体を動かすことができないために、筋肉が固まってしまうことにあります。 デスクワークも同じですね。 その結果、呼吸が浅くなって血の巡りが悪くなり、首や肩が凝ってしまいます。 座っている姿勢はそもそも腰に負荷がかかるので、どうしても腰が痛くなりますし、下半身の筋肉も動かせないのでダルくなってしまうんです」（鈴木さん、以下同） 運転好きの1人として、肩こりや下半身のダルさはよく感じるところです。 身体が凝ると、呼吸がしづらくなる感じもしますよね。 「はい。 そもそも人は何かに集中すると呼吸が浅くなってしまうのですが、さらに座ったままの悪い姿勢が続くと、肋骨や横隔膜周辺の筋肉が固まってしまうので、より呼吸がしづらくなってしまうんです。 |xik| ixp| yap| qyt| djo| vge| arm| zza| ztz| lgp| wjy| dak| tlt| tsi| dsh| alm| zds| uee| bkf| vre| xsq| kfl| ust| rkt| aru| zkt| gjd| mxj| gsg| rmz| acl| dwz| cky| inb| tny| nit| lum| apj| ilq| vgt| yat| uan| phm| aae| rmr| cnd| peo| bxc| cly| jty|