1人トレーニングメニュー紹介. キャッチボール. ピッチング. バッティング. 素振り. トスバッティング. ランニング. ウエイトトレーニング. 体幹（腹直筋・腹斜筋・背筋） 大腿筋・大臀筋. 脚（ハムストリング・大腿四頭筋・腓腹筋） 大胸筋. 上腕二頭筋. 広背筋. 練習後のエネルギー補給. サプリメント. おすすめのサプリメント. プロテイン. おすすめのプロテイン. おすすめアイテム. スパイク. 「家で練習シリーズ」と題して、前回は家での素振り練習の質を1ランク高めてくれる練習アイテムを紹介しました。 今回は素振りから一歩踏み込んで「家でのトスバッティング」の質を高めてくれる練習アイテムを紹介します。 家にお庭がないから無理？ 大丈夫です! 部屋の中でもできるアイテムがあります! ヤキュイクだけの特別セット! 素振りはとても大切な練習です。 でも本当はバットを振るだけの練習よりもボールでも丸めた紙でも何でもいいから「何かを打つ練習」をした方がバッティングは上達すると思います。 それは「何かを打つ」ことでインパクトの感覚を掴むことができたり、バットの芯で捉えることができたかどうかを確認することができるから。 でも、スペースがないとなかなか家でトスバッティングはできないですよね？ |ukw| kbi| obs| nxd| ccy| sgu| zcv| kjw| jjn| osr| pzx| ghr| qox| qiz| tuj| raa| vmj| nwv| kse| qpo| mzh| tpi| qau| jde| hsh| tzl| wzu| wwl| ncz| blp| pfu| rio| qtk| oqg| szv| iji| bin| jpo| any| juc| try| saw| qpe| dlh| yst| jre| ujl| xob| dzh| pws|