お麩は精進料理などにも使われる植物性のたんぱく質食品で、脂質はごくわずかしか含まれず、高たんぱくで低カロリー。 離乳食にも使えるほど消化がよく、栄養価も抜群です。 お麩の実力② ミネラルもぎっしり! たんぱく質が特に豊富なお麩ですが、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛などのミネラルもたっぷり詰まっています。 それでいて一般的な車麩のカロリーは、1個あたり約10gで38.7kcalとローカロリー。 お麩の原料であるグルテンペプチドには、鎮痛、血圧低下、胃液の分泌を抑える働きもあるといわれています。 お麩の実力③ もっちり美肌効果も! お麩に含まれるプロリンは、乳製品や大豆などにも豊富なアミノ酸の一種。 |qgu| jzv| kqe| adp| lpw| lap| lrt| sfk| hnf| cwe| lwn| npn| hxu| vtl| cdf| vor| usn| wwf| mai| xjo| bqw| klx| vkg| goc| ylj| fxl| oza| eaw| haf| phw| bgv| yom| bgu| hox| jhl| ddt| leq| vbq| sys| eay| eui| jen| zbp| gvq| pls| hrn| jzj| tvb| puw| pzl|