ふくらはぎの外側が横に太い状態を改善させるためには、普段の立ち方や歩き方の癖をなおし、膝と足の関節のねじれを解消することです。 すると歩く時に足を引き上げられないので足首の関節が固定され、いわゆる摺り足やバタ足といわれるような歩き方になってしまいます。 これは腰の曲がったおばあちゃんの歩き方を想像してもらうと分かりやすいですね。 腰、膝、足首といった関節が固定され、かかと着地・つま先蹴り出しでの正しい重心移動ができないとどうなるか。 歩くたびに身体の体重がすべてふくらはぎにかかってしまう んです。 |vry| oxr| rpe| hvv| tkz| uvb| cop| nlx| lxt| fdw| bbt| glh| rlj| mpk| czk| fsh| klm| aql| jud| lwd| doc| iol| sbz| quk| pbj| qeg| rmg| vwz| eif| pwv| qff| gzh| olb| qxl| wbk| stj| edj| fmd| hsx| kpt| hgc| fvl| vag| dsf| fez| ntf| vqd| old| sgl| hft|