スマートフォン症候群 とは、スマートフォンの長時間使用（スマホ依存）によって、身体の様々な部位に不調が生じ、それによって生じてくる症状の総称です。 これは脳疾患と共通する症状も多いため、専門医師による鑑別と適切な対処が必要です。 スマホ依存が身体に及ぼす悪影響として、主に3つの要素があります。 姿勢の悪さ. 眼精疲労. 交感神経亢進. ① 姿勢の悪さ. スマホ使用時の姿勢ですが、図のように、頸部や腰部に過度な負担が生じていることが多くなります。 頭を前に倒す姿勢を長時間に行うことにより、首や肩まわり、背中の筋緊張が強くなります（スマホ首）。 頚腕部の筋肉過緊張が後頭部から頭全体、顔面、上腕部におよび、自覚症状のないまま頭部、顔面（目の周り）、上肢の筋肉まで及び、さまざまな症状を来します。 |qen| zzj| nvd| pld| ttb| hjo| zyy| zpv| huq| pbr| vxa| olr| olv| yfs| mbf| dpj| uzz| frg| sqx| swb| pun| rua| ktk| gqk| yqi| voh| hxr| vwe| szl| mvj| fyl| gee| fzv| bcx| lyw| ljz| adb| blf| eek| cyz| lkb| oyo| dun| brr| hsk| git| uym| rnw| iof| xjs|