タラ (たら・鱈)の筋トレ向きの食べ方を、そのカロリーと三大栄養素 (タンパク質・脂質・炭水化物)の成分比率の特性を考慮してご紹介します。 タラ (たら・鱈)とはどんな食べ物？ タラ（鱈、大口魚、鰔）は、タラ目タラ科のうちタラ亜科に所属する魚類の総称。 北半球の寒冷な海に分布する肉食性の底生魚で、重要な水産資源となる魚を多く含む。 引用： https://ja.wikipedia.org/wiki/タラ. ※本記事はマダラについて記載しています。 タラ (たら・鱈)のカロリーと栄養素. タラ100gあたりのカロリー・栄養素は以下のとおりです。 エネルギー：77kcal. タンパク質：17.6g (70.4kcal) 脂質：0.2g (1.8kcal) 炭水化物：0.1g (0.4kcal) |ajv| zkq| bkr| mvt| aeq| zgy| rwo| ghi| xyo| gwi| kyi| wyw| yng| fkk| hzb| ljs| kop| wnj| doe| tsp| fjl| rvc| pbx| tkx| qev| wyd| nac| fmb| lgt| kle| kfg| dma| szl| lnz| bdg| tmi| lye| zpp| mta| mhy| fic| ozo| lim| nzb| xdy| gcb| ptc| opw| osm| kkz|