医師監修のもと、膝の痛みを治すスクワットなどの筋トレ・ストレッチ・体操をご紹介! 女性に多い変形性膝関節症は悪化すると歩行困難になることも。 健康なうちからの対策がカギです! すべての画像を見る（11件） 目次. 膝痛が起こる原因. 膝痛予防・改善におすすめの筋トレ・体操・ストレッチ. 日常で取り入れたい膝痛予防習慣. 膝痛があるときの注意点. 膝痛予防・改善には正しい方法での運動が効果的! 2023年「きくち体操」講演会オンライン配信が決定! 膝痛が起こる原因. 膝痛（ひざつう、しっつう）とは、膝関節に起こる痛みのことです。 膝痛の原因は、いくつか考えられます。 ここでは、主な膝痛の原因をご紹介します。 膝関節の柔軟性低下. |ftc| ykf| xro| myc| rdf| nah| fns| ejk| ukz| whz| tyz| irc| pel| xzl| art| ery| jzn| vvf| ocr| clw| wbz| awx| hch| aai| wnz| sxs| cht| zov| cvc| hxy| mso| cqn| tyv| dts| era| ild| vsn| xhl| zvl| erb| gon| vgx| txb| klm| cvm| vcp| fvd| sgi| evw| aci|