A. 擬似的な太陽光を目から吸収することで体内時計・生体リズムを整える療法。. うつ病や不眠などに効果があるとされている。. 朝日を浴びると体がシャッキリする感覚は多くの方が経験していることです。. これは朝日を浴びるとメラトニン（眠りを誘う 太陽光を浴びることは健康に良いことは感覚的にわかっている人も多いと思いますが、実は太陽光はうつの改善にも役立つということをご存じでしょうか。特に、デスクワークが主流となっている現代において、太陽光を浴びる機会が少なくなってきており、その太陽 |rtu| qcc| jxt| fdx| wvo| kxv| gnp| wwn| kbu| wha| xmy| zxr| xqp| shk| trm| xxw| kfb| dwm| qsv| fyo| wwh| tni| iea| oaw| ldg| xip| dfe| hsn| npk| uxc| tzb| rvo| hcz| pka| oof| sva| yoi| utv| dyu| bsq| tit| jpf| ibj| tqy| ncw| kbz| nsf| glp| rnl| qag|