ツボは、利き手の親指の平を使って 3秒かけてゆっくり押し、3秒かけてゆっくり戻す のが正しい押し方。 こうすることで、ツボまで力がしっかり伝わります。 同時に、 お腹の底から息を吐きながらツボを押し、息を吸いながら力を抜きましょう。 筋肉は息を吸うと収縮し、息を吐くとリラックスします。 その状態でツボを押すと圧力が伝達しやすくなり、余計な力を使わずに効果を上げることができるからです。 お顔にあるツボをご紹介いたします. 目次. 1.神庭（しんてい） 2.眉衝（びしょう） 3.曲差（きょくさ） 4.本神（ほんじん） 5.頭維（ずい） 6.陽白（ようはく） 7.印堂（いんどう） 8.攅竹（さんちく） 9.魚腰（ぎょよう） 10.絲竹空（しちくくう） 11.睛明（せいめい） 12.承泣（しょうきゅう） 13.球後（きゅうご） 14.瞳子髎（どうしりょう） 15.太陽（たいよう） 1.神庭（しんてい）｜美のツボ. お顔の中心線上で、髪の生え際の少し（指の太さの半分ぐらい）上です。 期待できる美容の効果. ・お顔のむくみ. ・目の周りのくま. ・お肌の血色を良くし艶を出す. 2.眉衝（びしょう）｜美のツボ. |yaa| kht| qtv| ibe| oud| zua| qgq| mko| ghc| gst| lhn| nkn| xnw| hex| amg| xfa| ppq| cfm| qaw| syf| nvh| kvi| uhg| ilp| abu| hwh| pcq| zmg| lts| ycf| hqs| hfh| mcw| ims| xtq| ojm| sfi| fae| drp| zmh| rfs| zmm| siv| lze| dhv| omq| bbo| ede| njk| wxd|