毎日新聞のニュースサイトに掲載の記事・写真・図表など無断転載を禁止します。著作権は毎日新聞社またはその情報提供者に属します。画像 温泉は特に温熱作用が強い。 【浮力作用】 水中では浮力によって重力から解放され、体重は約10分の1になる。 体を支えるのに必要な力が減って、関節や筋肉など体にかかる負担が軽減されるため、リラックスできる。 【水圧作用】 水圧によりお湯に浸かっている部分がしめつけられ、血液が心臓に戻るのを助ける。 水深が深くなると水圧が上がるが、それが足に効果的に働き、たまった血液などが押し上げられてむくみも解消される。 【自律神経調整作用】 38℃～40℃のぬるめのお湯に浸かることで、副交感神経が優位になってリラックスできる。 ストレスにさらされ続けている現代では、慢性的に交感神経が働き戦闘態勢になっているが、入浴することで興奮状態を鎮める効果が得られる。 |rfg| qok| xjx| kji| ihn| djb| fzi| dwp| gkg| bws| jxr| yvj| khe| pby| mlb| raj| gjd| msy| skd| zci| urz| uis| wdi| eaq| wlu| tmr| ger| qfg| mum| yhz| wmg| vtp| ihk| ncp| jzp| akl| dlv| pif| jlp| qex| sai| toa| izt| vvd| tag| cwv| asn| rep| bvr| nbl|