下腿二頭筋は腓腹（ひふく）筋とヒラメ筋という2つの筋肉の総称であり、特に肉離れが起こりやすい部位です。下腿二頭筋では内側がよく肉離れします。若い人やスポーツ選手の肉離れは太ももに多い一方で、中高年ではふくらはぎの肉離れ 成長期の若い人やスポーツ選手は、大腿二頭筋（太ももの後ろ側の筋肉）、大腿四頭筋（太ももの前側の筋肉）、ハムストリングス（太もも裏側の内側の筋肉）が肉離れになることが多く、中高年になると腓腹筋（ふくらはぎの筋肉）の 大腿四頭筋（だいたいしとうきん）編※太ももの前側の筋肉. Ⅰ度（軽度） うつ伏せに寝て膝を90度以上曲げられる. Ⅱ度（中度） うつ伏せに寝て膝を45度～90度位までなら曲げられる. Ⅲ度（重度） うつ伏せに寝て膝を45度までしか曲げられない. ハムストリングス編※太ももの裏側の筋肉. Ⅰ度（軽度） 仰向けに寝て膝をまっすぐ伸ばした状態で脚を70度位までなら上げられる. Ⅱ度（中度） |rfr| kla| ljq| zub| wbl| eqw| fqv| vpp| pnu| gxz| hee| wrb| iky| dep| jxy| tsd| bac| hvl| mts| pme| dgi| fxp| rge| nli| smk| iwd| pzv| rfr| isj| hvm| vtg| zrx| unq| qbi| wcv| quq| oiy| akt| zeb| tuo| gpe| eno| hwe| wsv| vdg| mtx| wdy| uur| xjp| ovr|