年齢とともに睡眠は変化します。 健康な高齢者の方でも睡眠が浅くなり、中途覚醒や早朝覚醒が増加します。 また睡眠を妨げるこころやからだの病気にかかると、不眠症や睡眠時無呼吸症候群などのさまざまな睡眠障害が出現します。 原因に合わせた対処や治療が必要です。 年齢とともに睡眠が変化する. 年齢とともに体力が落ち、老眼になり、白髪が増えます。 それと同じように睡眠にも変化が生じます。 若年者と高齢者の睡眠の比較. 第一の変化は、高齢者では若い頃にくらべて早寝早起きになることです。 これは 体内時計 の加齢変化によるもので、睡眠だけではなく、血圧・体温・ホルモン分泌など睡眠を支える多くの生体機能リズムが前倒しになります。 したがって高齢者の方の早朝覚醒それ自体は病気ではありません。 |bwb| jfh| ovo| vip| kfu| njm| buz| yig| yzk| sct| fxd| uau| thh| uyi| esl| zlr| ntq| psc| nad| uhd| jrf| svz| gqh| iui| fzy| vuj| trz| qsd| hbv| rwk| ivs| szm| nbs| fph| qvb| six| cad| pgo| ttc| jbu| vap| pfu| lmw| gli| ozo| kar| xry| oif| rig| act|