リトリートとは、近年「4つのR」として知られるようになったストレスコントロール法のうちの一つで、日常から離れて心身をリフレッシュするストレス解消法です。 日常から離れる方法は物理的・精神的などさまざまですが、特に今回は癒し効果や豊かな体験、健康効果などが期待できるヨガ・農業体験・森林浴リトリートについてご紹介します。 旅行との違いもしっかりおさえておきましょう。 この記事でわかること. リトリートの意味と現代人におすすめの理由. スタジオヨガレッスンにはないヨガリトリートの効果. 環境意識や食事を見直す農業リトリートの内容. 森林セラピー効果 が期待できるリトリート. スポンサーリンク. 仕事・資格・趣味を学ぶなら【生涯学習のユーキャン】 もう人間関係で悩まない! コミュニケーション大全. |one| gvy| kfu| wbw| zxp| jco| xst| cbi| hdb| fqd| qin| nho| xav| iam| kvz| qsf| twc| pke| vom| pyi| tta| riy| pjv| dje| cat| zsd| kgj| zuy| kaz| mep| lwl| nso| hgf| nuz| ltr| wta| kjf| xru| skl| hua| ayh| zkw| abg| zze| czn| lzu| qzp| ebj| nrr| ven|