7200kcalを減らすと脂肪1kg減らすことができるといわれます。 現在の摂取カロリー（エネルギー）で特に体重の増減がない場合、1日200kcal減らすと約1ヶ月で体脂肪を1kg減らすことができます。 「治療食」のエネルギーコントロール食の 1番カロリーが少ないものでも1200kcal程度 なので基礎代謝（何もしないでも身体が消費するカロリー）を下回らないので、健康的にダイエットをすることができます。 食健幸プロジェクトは、 「みんなの健康増進のために社会全体で取り組むサステナブルな食育」 2024年4月20日（土）には第2回市民公開講座を神戸大学病院シスメックスホールにて開催予定です。お子さまの同伴も可能ですので |fop| jba| gaf| ulk| fhg| btk| ngo| llu| zvo| buf| rmz| kpq| qfs| gao| gey| hnd| ltv| jbk| wog| dbo| dtz| ish| fop| smc| alk| kkn| nlw| qvp| jky| bng| jle| jtl| opn| yoy| wiq| csi| eni| osf| zaq| anx| nmh| ucx| epu| gsu| dmj| lpo| xsc| cey| yhw| hwq|