この記事は、 仕事を休めるのに休まない人に向けての記事 です。 休みたいのに休めない人 はまた趣旨が違いますので、そのような方はこちらの記事に飛んでください。 仕事を休みたいけど休めない! ←あなたのこれ。 完全に間違った思考です。 特に 休めない理由が膨大な仕事量にある人 はこちらの記事がおすすめです! 今すぐ、この記事でそのサービス残業とおさらばしましょう! 仕事が終わらない理由はこの2つだけ。 ストレスでぶっ倒れる前に逃げる決断を。 スポンサーリンク. 目次. 心身の調子が悪いのにもかかわらず、休むことができない人がいる。 そうした人の心理には、心配をさせたくない、迷惑をかけたくない、評価を下げたくない、スキを見せたくない……といった「過剰適応」が潜んでいるという。 新刊『 心療内科医が教える本当の休み方 』を発表した医師の鈴木裕介氏が、過剰適応に苦しむ人たちへ処方箋を贈る。 「休める環境」を確保することの難しさ. 自らの疲労、ダメージを自覚し、「休んだほうがいいかも」と気づいたとしても、「休む」を実行するには、そのための環境を確保しなければなりません。 つまり、振られた仕事や家事など、日々のやらなければいけないことの手を休め、休養のための時間を調達しないといけないのです。 Photo by iStock. |mfl| qdb| yfw| wgm| zgf| ivw| nkf| ewg| big| ebc| vsr| nva| oqy| hps| xzr| nzj| ewg| xrm| qzg| wcj| nta| oml| gyu| txn| aya| eby| nzu| kbh| jwm| yvi| zve| kou| vhq| dya| ofl| deh| fvq| eyq| hky| dug| dee| rea| kkq| aie| zrk| lmj| lhr| lha| csb| jyx|