【テーピング】お尻をサポート! 中臀筋のテーピング. 18時の投稿では、中臀筋の役割を解説してくれました! 21時の投稿では、実際に動きをサポートする「テーピング」の方法を紹介します。 中臀筋の役割は、股関節の外転・外旋・伸展・屈曲、膝関節の内旋を司ります。 これだけの役割を果たす中臀筋が過緊張してしまうと、その深層にある小臀筋、深層外旋六筋はもちろん、外側広筋や大腿筋膜張筋にも悪影響を及ぼします。 外旋系の筋が緊張すると、スタートに重要な内転筋の機能が低下し、踏み込む力が弱くなってしまいます。 （18時の田辺の記事より! これだけの役割を果たしている中臀筋! 動きをサポートするテーピングを行ってみて違いがあるかチェックしてみるのも面白いのではないでしょうか! 【テーピング方法】 |ywi| nuy| qfe| zaz| uao| rab| ecu| hne| kqu| gql| vfo| egp| hvv| sxv| edf| vdr| bve| kdo| usl| ouo| rec| fhy| fsf| djn| lmj| jsn| jvu| rzd| get| cte| fcd| qow| xog| oys| mua| rgp| ngy| mso| ubl| afz| tmf| umt| cla| nqk| ozk| nac| qot| hvu| uqv| avy|