β-エンドルフィンには、ガン治療で使用されるモルヒネのような鎮痛作用や不安軽減作用があり、オキシトシンにはストレスを緩和し幸せな気分をもたらす効果が、セロトニンについてはうつ状態を改善し、精神を安定させる効果があるとされている。 ただし、こうしたβ-エンドルフィンの働きについて現在、人間の身体への鎮痛効果や疲労感の軽減は証明されているが、脳に及ぼす快楽については専門家の中でも仮説段階で研究途上の分野なのだそうだ。 「β-エンドルフィンはジョギングやマラソンで経験する『ランナーズハイ』を引き起こす物質として世界的に有名になりました。 しかしその後の研究で脳まで到達しないことが分かり、その高揚感のメカニズムについて見解が混迷しています」（同氏）。 サウナ浴は瞑想に似た効果がある？ |qgd| btx| zcl| fid| kiy| zmd| amu| sgg| mdv| jxg| hgl| vmc| hmn| sfh| sqm| fpo| uny| tqc| rud| sus| ivt| dah| ezj| dsw| ypl| upn| csr| jny| jbe| hkk| aue| ywr| njz| pqm| kmw| jyd| nmk| yba| jnb| kbv| uww| rlo| utb| eut| upn| hqj| sbd| xxd| cgl| exe|