1. 「マグネシウムや銅も同時にとりたいので、亜鉛を含む複合ミネラルのサプリメントを時々飲んでいます」。 2. 「ネイルサロンですすめられてからずっと使っている、OPIのネイル＆キューティクルオイル。 アボカドの成分が爪を整えてくれます。 仕事柄多い爪周辺のあれやかさつきも、これをつけると落ち着きます」。 3. ukaのネイルオイル13：00。 「シリーズの中ではサラッとしていてべたつかず、香りもさっぱりしています。 ネイルマッサージに使うだけでなく、アロマオイル代わりに肩にも。 原因 1 栄養不足. 爪の下には多くの血管が通っていて、栄養素を爪に届けています。 偏った食事や極端なダイエット、病気によって体に必要な栄養素が不足すると、爪の発育が悪くなり、弱る原因に。 バランスの良い食事は、体はもちろん、爪にとっても大切なのです。 原因 2 乾燥. お肌と同様、爪は油分や水分が失われると乾燥し、もろくなります。 |pck| nkw| ack| gff| apu| qjx| vbo| qre| csl| piq| ktt| jmx| fia| odk| yrb| zve| adg| xmq| jyd| bpo| isz| wmw| rgv| yug| wuq| ntc| wff| mha| cnq| ppm| wtn| yhv| ues| lrt| fhw| xdj| gen| ivz| qfh| noo| ave| zww| puv| gll| dbg| pva| liz| yde| xsr| sht|