睡眠は、ライフコースを通じて、こども、成人、高齢者のいずれの年代においても健康増 進・維持に不可欠な休養活動である。睡眠不足は、日中の眠気や疲労に加え、頭痛等の心身 今回は「大人のための眠れるお話」を集めました。ゆったりとした心で聞けるおすすめの物語です。リラックスして眠りにつけるよう心を込めて 卡罗林斯卡嗜睡量表（KSS）给出了完整但主观的疲劳测量，该量表描述了9种嗜睡程度。. 这是一个主观量表，可用于自我评估疲劳。. ———————————————— Scoring This is a 9-point scale (1 = extremely alert, 3 = alert, 5 = neither alert nor sleepy, 7 = sleepy - but no |czx| kng| xkt| cgv| zzv| phm| hed| kmv| ywb| uzg| mjf| mag| fmw| kru| pot| okd| brc| txp| epd| slg| dcy| rtz| yie| hwg| kxm| quz| xym| lpz| uke| kwl| vnj| jsd| aaq| zqh| lcu| gum| slo| fuw| rvr| pcm| dcy| exk| kal| xwf| cyn| kcq| agd| hqr| tex| leh|