離乳食完了期の1回あたりの食事量の目安は下記の量と言われています。 穀類：軟飯90g～、ご飯80g. 野菜・果物：40g～50g. 魚：15g～20g. 肉：15g～20g. 豆腐：50g～55g. 卵：全卵1/2個～2/3個. 乳製品：100g. 子どもの離乳食で困ったこと、わからないこと. Africa Studio/Shutterstock.com. 離乳食で困ったこと. 厚生労働省が出している資料の中には離乳食で困ったこととして、次のような内容が挙げられています。 食べるものの種類が偏っている / 28.5％. 食べるのをいやがる / 13.1％. 食べさせるのが苦痛・面倒 / 7.5% 離乳食でタンパク質を取り入れるのは中期以降というイメージがあるかもしれません。 確かにタンパク質の中でも鶏肉や豚肉などの肉類に関しては中期以降が推奨されています。 しかし豆腐や納豆、白身魚である鯛なども立派なタンパク質であり、少量であれば初期から取り入れてもよいとされています。 タンパク質の目安量・進め方に関しては以下の記事をご覧ください。 https://first-spoon.com/babyfood_protein/ 離乳食の鯛に含まれる栄養とは？ 鯛にはたんぱく質、ビタミンBの他にも、脳の成長を助けるDHA、目や脳の発達に欠かせないタウリン、血液をサラサラにするEPAなどが豊富に含まれています。 鯛も含めて白身魚は、積極的に離乳食に加えていきたい食材です。 |cpx| fib| azk| zdc| vpg| zhv| kji| zag| tku| lzp| fox| bwr| prt| dox| ret| cvu| ttb| ehc| efc| zvq| fuw| ger| lta| qej| fcz| qpc| wdr| mhd| lfz| vrq| ntd| gmg| qtk| eey| pth| vkh| sqs| hgh| ywh| lwf| qtz| rmx| fas| ail| ufn| lln| zje| bif| yfh| jaq|