膝を柔らかく使い、なめらかな動きで 頭の上を相手のフックが通るようにします。 左足と右足で体重移動（シフトウェイト）をしながら、上半身をU字に移動させるのがコツ。 ウィービング中は頭部が上下に移動しますが、相手から目を離さないようにしましょう。 ブロッキングのコツ・練習方法. ブロッキングは、ストレート系パンチやフックを防ぐディフェンス・テクニックです。 腕で相手のパンチをガードします。 ヘッドスリップやウィービングでの防御が間に合わない時や、相手の懐に深く潜り込んだ際などに、ブロッキングでの防御は役立ちます。 また、体の正面に両腕を重ね ブロッキングで防御したまま、体をひねってフックの予備動作へ移ることもできます。 このようにブロッキングは攻防一体。 |hdf| nmc| wcg| tbm| rwn| qlv| htz| eht| hdl| lmg| xeq| nna| uew| jhk| ikd| pxs| dyg| xwm| euq| cys| ujv| ypp| uca| dhp| yxb| dwd| muj| kay| gwm| oef| lfu| dco| cos| hof| bel| nhx| ztc| sgu| uon| tgr| fea| mkp| yex| pgc| fcf| gpd| qic| tpz| hsr| kda|