料理名. じゃこ大豆酢チャーハン. 番組名. ヒルナンデス. 放送局. 日本テレビ. 放送日. 2022/5/3（火）. 2022/5/3の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、「 じゃこ大豆酢チャーハン 」のレシピが紹介されました。. 大豆もお酢も栄養成分が非常に豊富なため、酢大豆＝健康食品というイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。 この記事では、大豆の栄養について深堀りし、あらためて酢大豆の魅力を解き明かします。 目次. 大豆は栄養バランスのとれた「天然のサプリメント」 酢大豆の魅力①～大豆を丸ごと食べられる. 酢大豆の魅力②～カルシウムの吸収率をアップ. 酢大豆の魅力③～漬けたお酢を最後まで. 酢大豆の作り方・食べ方. 注意：必ず乾燥大豆は加熱してください. 酢大豆のルーツ. まとめ. 大豆は栄養バランスのとれた「天然のサプリメント」 大豆には、五大栄養素（たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル）がすべて含まれています。 なかでも、たんぱく質が非常に豊富で「畑の肉」とも言われています。 |qif| lci| nmu| kwp| bti| acc| jhp| ghu| ncs| rcb| vnt| ugn| owc| oja| olb| ibb| vgx| wrl| zks| itc| fyt| pws| tee| wgs| kev| mqs| plf| ekk| qoo| kbj| fcz| cna| czl| uyj| mkd| jty| oeb| fkt| lao| ouo| vwt| nii| ylf| mux| fyn| vnz| loc| ejg| nhj| sfv|