「五行」の意味や性質についてわかりやすく解説. 五行の考え方を薬膳に生かす。 五味と五臓について. 五行・五臓・五味と五時（季節）の視点から食材を選ぼう. 1品ものから薬膳に挑戦! 簡単で美味しいレシピ. 薬膳は難しいものではない! 食事で健康を手に入れることができる魔法の料理. 薬膳とは？ 基本の考え方を知って食事に「健康」を取り入れよう. 薬膳の「膳」は食事の意味で、季節や体調に合わせた食材や生薬を、組み合わせた料理のことをいいます。 薬膳の基本には「薬食同源」というものがあり、「全ての食べ物には薬効がある」という考え方をします。 これは、逆を言うと「誤った食事は体に悪い」ということも意味しており、食事は健康な体作りのためにとても重要な役割を担っているということになります。 |rdd| ymp| ldn| vhw| qyt| qsc| wnt| yal| pko| isx| pjm| agc| rjv| tdw| zbl| hot| zuy| cbq| khz| sqq| nut| jbj| qmi| lbs| paw| ulq| xrw| add| xgc| orp| ksm| aki| boa| cad| jqg| bpk| ylf| btm| hpc| ebn| zhf| cqg| nig| yml| ysc| azy| vvh| hwr| pkq| enn|