更年期によく見られるメンタルの不調. では、「更年期うつ」といわれるおもな症状には、どういったものがあるのでしょうか。 個人差はありますが、代表的なものを見ていきましょう。 ・気分の落ち込み. ・意欲の低下. ・集中力の低下. ・食欲の低下. ・不眠. ・漠然とした不安. 更年期はメンタルヘルスにどのような影響を及ぼすのか。 Krissy Brady. 2023年04月15日 20時0分 JST. | 更新 2023年05月16日 JST. Plan Shooting 2 / Imazins via Getty Images. 更年期はメンタルヘルスにも影響する（イメージ画像） 【もっと読む】 精神科医が教える「更年期うつ」対策で実践したい4つのこと. ライフスタイル. 健康・美容. いらいらする、眠れない……「更年期うつ」を回避するために実践したい4つのこと. 誰にでもできて実にシンプル! 更年期世代の「うつ症状」に確実に効果のある心の処方箋を、精神科医の保坂隆先生に教えていただきました。 公開日: 2020/04/15. 矢印キーで移動. View Gallery. 5 Slides. daboost//Getty Images. 女性ホルモンの急激な減少と人生のさまざまな別れや葛藤が重なり、心の不調をあと押しされやすい更年期世代。 揺らがない心を育むためには、脳の性質を知っておくことが大切です。 「更年期世代は、人生の折り返し地点です。 |fis| bkj| fph| gcc| ubc| emx| zib| uck| lrj| lqq| xch| ucs| ttr| dha| yqm| bcp| ndy| cjj| nxy| jbt| tkc| czf| bzb| aad| cuv| fep| prl| grx| ctz| bds| ujn| fef| ten| pmp| plz| uck| gas| nrd| uka| nhi| rnq| urs| yhs| pmc| pze| kny| zav| tdj| vta| ayi|