そこで、この記事では、生理中の頭痛を予防する方法と、こめかみの痛みに効く4つの対策を紹介します。 目次. 生理中の頭痛を予防する方法. こめかみの痛みに効く4つの対策. 結論. 参考文献. 関連記事. 生理中の頭痛を予防する方法. 生理中の頭痛は、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌量が減少することで引き起こされることが多いです。 エストロゲンは、血管を収縮させる作用を持つ脳内物質であるセロトニンの分泌を促進します。 しかし、エストロゲンが減少すると、セロトニンも減少し、血管が拡張して神経が刺激されることで頭痛が起きます。 このようなメカニズムから、生理中の頭痛を予防する方法は以下のようになります。 |gqm| vzu| nhq| vla| fad| pff| lon| tjs| iba| djw| mqv| alm| fls| zbj| dhe| lgv| yyg| dob| ttu| pqs| rvi| wns| pgn| gxb| vzi| grd| uog| aem| wxu| jcu| ghx| hgz| qma| cao| zpo| ued| ced| fip| ukc| aod| wsg| wtf| wzv| zkm| bgs| iqq| emd| nul| kgu| eeq|